انجیر درمان کم خونی

انجیر, یکی از میوه هایی است که برای درمان بیماریهای مختلف موثر است.این میوه غنی از ویتامین, مواد معدنی به خصوص ویتامین هایAوB, کلسیم منیزیم و آهن است.این میوه, چه تازه چه خشک,ارزش غذایی زیادی دارد.

خواص:

1.مصرف انجیر با شیر کم خونی را برطرف میکند                                               2.به نقل از سایت(هلث مد), فیبر و کلسیم موجود در آن استخوانها را تقویت می کند, تراکم آنها را بهبود می بخشد و از بروز پوکی استخوان و بیماری های مشابه پیشگیری می کند .    3.درد ناراحت کننده روده ها و یبوست را تسکین می دهد.                                  4.اسید چرب آن, از قلب در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند.                     5.این میوه سدیم کمی دارد و به همین دلیل مانع از بالا رفتن فشارخون می شود.      6.پکتین موجود در انجیر, میزان کلستول مضر را کاهش می دهد.                      7.فنولزوفلاوانوئیدز نوعی آنتی اکسیدان, روند پیری را کاهش می دهد.                          8.مصرف منظم آن, خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد.                               9.تریپتوفان موجود در آن, بی خوابی را برطرف می کند.                                 10.تقویت کننده حافظه است.                                                                                                                                                                  

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: